Office Energetics : energiepeil in kantooromgeving

€ 1.815,00

Een hele praktische training die elke werknemer die zich hele dagen in een kantooromgeving beweegt, zeker zal boeien. Centraal in deze cursus staat een reeks eenvoudige maar efficiënte bewegingen waarmee we de energiestroom in ons lichaam herstellen en versterken na lange stilzitten.


Dit verbetert niet alleen onze activiteit, maar tevens onze communicatie, creativiteit, concentratie, humeur… en dus onze productiviteit!

Deze reeks bewegingen wordt in 5 sessies aangeleerd, en in elke sessie gecombineerd met een theoretische toelichting over de invloed van een bepaald aspect van een kantoorjob op ons energiepeil.

 

  • BODY Praktische toelichting over de menselijke natuur : welke factoren beïnvloeden het energiepeil van het menselijk lichaam?
  • OFFICE ENVIRONMENT De computer, de stoel, de printer, geluidsoverlast, kamertemperatuur… en nog veel meer, omringen ons de hele dag. Hoe kunnen we onze kantooromgeving optimaliseren om ons energiepeil hoog te houden? We geven een kort overzicht, en een aantal praktische en meteen toepasbare tips.
  • BRAIN FOOD De invloed van licht en lucht op de menselijke hersenen van nabij bekeken. Na deze uiteenzetting zal u gegarandeerd de ramen in uw kantoor opengooien!
  • COMPANY & COMPANY Met onze collega’s en in ons bedrijf brengen we heel wat uren door als we fulltime werken. Dit kunnen hele positieve invloeden zijn, maar ook hele negatieve, waarvan je afgepeigerd thuis komt. Wij geven u ook de sleutel tot een positievere sfeer, en bekijken het gegeven van bedrijfscultuur.
  • STRESS Verschillende soorten stress en hun invloed op jou toegelicht, en praktische technieken om zen te blijven in hectische tijden. Want wanneer je in stress gaat, bouw je spierspanning op die je energie belet om te stromen